SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • [...] rąk,np siedze teraz i pisze i nagle reka zwala mi szklanke naglym ruchem, albo stoje i nagle na ulamek sekundy trace swiadomosc prawie sie przewracam,takie drzenie ciala tez czesto mam,czy ktos z was tez ma takie objawy lub mial?czy to od tarczycy? wtedy zawsze po takim incydencie robi mi sie bardzo goraco i serce szybko jak mlot wali.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2009-03-01 09:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowicjusz, jak zaczac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] by uzyskac parę porad, zaczelem ćwiczyć samemu w domu, nie mam dostepnej duzej ilosci sprzetu: 2xhantle, drazek. Mam 185cm wzrostu i jestem bardzo szczuply 64kg, nie wiem jak zaczac ćwiczyc co robic by uzyskac najlepsze efekty, odżywki nie wchodza w gre z powodu braku srodkow,(moglbym zaczac stosowac diete). Prosil bym zeby ktos mi pomogl, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-08-16 01:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo ja czegos nie rozumiem albo...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o trening HST podobno jest tak ze przy 15 pow robimy 1 serie 10 pow robimy 2 serie 5 pow robimy 3/4 serie to jak to ma sie do tego ze nie mozna przekraczac 2 serii na cw? skoro przy 5 pow robimy 3/4 serie a jesli wybiore 2 cw na plecy i klate po 4 serie na MC i wioslowanie, i 4 na plaskiej i skosnej to przy 5 pow daje razem 8 serii na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2010-05-02 17:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łomża - kickboxing ? mma ?

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Siema, pisze z pytaniem czy może ktoś coś wie o zajęciach MMA,krav magi,boksu czy kickboxingu(lub cokolwiek innego :D ) w Łomży ? Wiem ,że w sp10 jest aikido i gdzieś tam chyba karate czy judo, ponoć miał być gdzieś boks ale nie wiem gdzie co i jak...Mi udało się znaleźć tylko to http://www.kravmaga.pl/oddzialy/lomza/index.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2009-04-29 21:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek Extra Virgin

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zakupiłem dziś oliwe z olwiek extra virgin z Tesco i obawiam sie czy to nie jest przypadkiem jakaś podróba rafinowana.Za 750ml zapłaciłem coś 13 zł z tyłu na etykiecie pisze tylko tyle ze jest to oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Extra Virgin,najwyzszej jakosci,uzyskana bezpośrednio z oliwek metodami mechanicznymi.Data jest do 2010.jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2008-12-30 19:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości co do kaloryczności

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalkulatorze na internecie pisze, że dla mnie żebym schudną 2600 kcal a gość najpierw wysłał mi dietę na 1600 kcal, upomniałem się, żeby zrobił korekty, odpisał że już wysłał na maila ja ucieszony a Tu zonkkkk dieta 2000 kcal dla mnie i już sam niewiem może ma rację i ja się mylę, no ale wszystkie kalkulatory by się myliły jak Wy to widzicie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2019-09-16 17:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie max

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka.Jak piszę w złym dziale to sorki. Jak przygotować się do wyciskania maxa? Na chwile obecna podnoszę 97kg a mam zamiar podnieść 100kg do poniedziałku.Co zrobić żeby weszły te 3kg może jakieś redbule czy cos? (mam w domu białko które czasem pije).Z góry dzięki za sensowne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2013-01-05 20:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyc szybko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MAM 50 LAT 172 WZROSTU WAŻĘ 57 KIL PRAGNE CHOĆ 10 KILOG NIE WIEM JAK TO ZROBIĆ PROSZE OPORADE JESTEM PO OPERACJI TARCZYCY MAM CALKOWICIE USUNIĘTA BIORE LETROKS JEM POSIŁKI ORAZ PODJADAM JESZCZE WIECZORAMI NIE WIEM JUZ JAK MAM POSTĘPOWAĆ ŻLE SIE CZUJĘ TAKA SZCZUPLA PISZE SIE O ODCHUDZANI A JA PROSZE NA TEMAT PRZYTYCIA

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2010-10-26 20:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam buty do boksu

    Temat
    Targowisko

    jak w temacie sprzedam buty adidasa,dalem za nie ponad 300zl trenowalem w nich nie dlugi czas sa w bardzo dobrym stanie,doznalem kontuzji i nie moge dalej kontynuowac trenigow jak ktos chetny niech pisze dogadamy sie, jak zlapie ziomka zrobie fotki i pokaze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2007-05-10 14:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja w 28 dni

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] kobieta w miare wysportowana, lecz lepiej jej wychodza długie dystansem niż krótkie. Jakiś trening wytrzymałościowy-szybkościowy, który można by zrealizować w 28 dni. Ma tez problem troche z oddychaniem na co składa sie również katar . Jak potrzeba jakiś informacji na jej temat to prosze pytac a postaram się odpisać. Z góry dziekuje za info :)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2008-06-01 23:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na nogi - kontuzja.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć wszystkim. Piszę z zapytaniem czy znacie może jakieś porządne ćwiczenia na nogi, które nie obciążają odcinka lędźwiowego ? Od 2 miesięcy coś jest nie halo z tym. Ortopeda powiedział, że to zespół przeciążania kręgosłupa czy jakoś tak. Na rentgenie nic złego się nie pokazało, ale czuję, że palnął taką diagnozę po tym jak usłyszał, że w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2015-08-06 22:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o powazna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do silowni to oslablem fizycznie, mam na mysli w silowni jestem silniejszy np. bench press moge wieciej kg wziosc niz do silowni... Do tego, teraz ja bardzo pocem sie, nawet nic nierobioc. Np siedze za cos pisze i ja poce sie lecz ten pot nie ma takiego zapachu, poprostu jak woda leje sie. Niemial takich klopotow do silowni, co poradzicie mnie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2010-09-03 14:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ochraniaczesi"

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bledy w pisowni gdyz pisze z telefonu. Otoz, ciskam sobie juz piekne 100kg na serie po 6 powtorzen w treningu fbw. Wiek 18, waga 82. Moje pytanie brzmi czy powinienem uzywac jakichs ochraniaczy badz sciagaczy na stawy, gdyz strasznie trzesa mi sie rece, w dodatku nie ukrywam ze to dla mnie duzy ciezar i od niedawna na nim cwicze wiec boje sie o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-05-25 20:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa - Skutki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi waszych doświadczeń związanych z przygodą na siłowni. Dokładnie chodzi mi o synchronizacje diety z treningiem. Interesuje mnie ile średnio na miesiąc mógłbym przytyć, na jakich warunkach, próbując oczywiście zwiększyć masę mięśni. Mam dużą tendencje do tycia dlatego chciałem jak najlepiej dopasować diete pod siebie i postarać się jak najmniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-10-10 17:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i znowu mnie ciągnie do koksu :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] (wyjazd do niemiec, a potem lenia dostałem), ale od jutra ostro się biore znowu do roboty. Pisze tego spamika bo chce by ktoś mi pokibicował, hehe. Najpierw z 2 miechy na suchutko pojade, a potem to co lubie (cypek + stana). i będzie JAZDA !!!! Jak tylko dostane skaner to pokaże wam jak Niemcy z WIELKIEGO JANKA zrobili minijanka, hehe. POZDRO

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-01-02 23:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce uniknoc problemu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam tak jak w temacie, chce uniknoc pewnego problemu ktory czesto sie zdarza. Trenuje juz okolo 6 miesiecy na silowni, podnosze ciezary okolo 40kg na maszynach (nie pisze o sztandze poniewaz robie ja sporadycznie, powiem nawet ze rzadko). I chce zapytac sie was czy mozliwe jest ze juz nie urosne? Mam 15 lat, 165cm wzrostu okolo waga to okolo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2009-10-10 16:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Pro 4200 FITMAX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem BCAA Pro 4200 240tab i zastanawiam się jak je brac na opakowaniu pisze żeby je brać przed trenigniem 3 tabletki,gosciu mi powiedzial zeby brac je 3 przed i 3 po treningu,do tego mam jeszcze gainerka mutant massa wiec nie wiem czy jest sens brania tak duzo.Jak wygląda jeszcze sprawa z amino w dni nie treningowe też je brać ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2009-05-19 12:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do EXPERTÓW - Woda

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. woda - jak to dziala bardziej dokladnie ? poczytalem troche tego co tu znalazlem, ale niewiele pisze, jedynie lopatologicznie ze przyspiesza metabolizm i warto pic duzo, ale nie za duzo 2. po co w lekach lub suplementach sluzacych do redukcji sa srodki odwadniajace skoro przyspiesza ona redukcje ? 3. jakie skutki beda jesli zaczne zamiast 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2005-07-11 23:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudna decyzja i pytanie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] piłkę ręczną od 4 lat. Ze względu na dalekie dojazdy myśle o zakończeniu kariery gdyż boje się że nie znam matury ponieważ zostaje mi mało czasu na naukę. I teraz mam pytanie czy jak zaprzestane treningów to czy bede mial mniejsze szanse na dostanie sie na studnia. Czy za trenowanie w klubie są jakieś dodatkowe punkty?? Dzieki za wypowiedzi!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2005-01-30 22:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pana Ambroziaka SIARKA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] bym sie dowiedziec czy siarka organiczna jest kwasowa czy zasadowa W internecie na jednej stronie pisze mocno kwasowa, na allegro ze zasadowa za chwile na innej stronie ze zasadowa a na kolejnej znowu ze kwasowa Jak to jest? Dziekuje panu za poświecony czas, jak ktoś potrafi też coś na ten temat napisac to z przyjemnościa poczytam Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2017-03-15 19:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)